CAT-Q: Тест на камуфлирование аутистических черт

Инструмент самооценки для взрослых, позволяющий выявить камуфлирование аутистических черт.

Эта валидированная самооценка CAT-Q предназначена для взрослых. Изучите свои индивидуальные стратегии камуфлирования, чтобы углубить самопонимание и повысить осознанность.

О CAT-Q (Опросник для оценки камуфлирования аутистических черт)

CAT-Q, или Опросник для оценки камуфлирования аутистических черт, разработанный Hull et al. (2018), является научно валидизированным инструментом. Он предназначен для измерения степени камуфлирования поведения у взрослых, предлагая понимание того, как люди могут маскировать или компенсировать аутистические черты. Эта оценка CAT-Q является ключевым инструментом для самопознания.

Наша миссия в рамках платформы CAT-Q – предоставить доступную онлайн-версию опросника CAT-Q. Мы стремимся расширить возможности взрослых с аутизмом, лиц, сомневающихся в своей нейротипичности, и представителей ЛГБТК+, чтобы понять свое камуфлирование. Помимо вашего стандартного балла CAT-Q, мы теперь предлагаем дополнительный персонализированный отчет на основе искусственного интеллекта, анализирующий ваши уникальные ответы для более глубокого понимания сильных сторон, проблем, влияния на повседневную жизнь, затруднений и практических рекомендаций для вашего пути CAT-Q.

Пожалуйста, помните, что этот онлайн-тест CAT-Q предназначен для информационных целей и целей самоанализа. Хотя CAT-Q является надежным инструментом, для постановки формального диагноза и получения клинических рекомендаций следует обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт работы с расстройствами аутистического спектра и применения опросника CAT-Q.

Как CAT-Q может раскрыть ваши склонности к камуфлированию?

Система CAT-Q разработана экспертами для выявления и количественной оценки камуфлирования аутистических черт. Она предлагает более четкое понимание того, как люди адаптируют свое поведение, часто неосознанно. Это делает CAT-Q бесценным инструментом для распознавания более тонких проявлений аутизма.

Понимание ваших конкретных стратегий камуфлирования — компенсации, маскировки и ассимиляции, измеряемых подшкалами CAT-Q, — может способствовать большей ясности. Распознавание этих закономерностей, выявленных CAT-Q, может привести к снижению стресса и более аутентичной жизни.

Платформа CAT-Q обеспечивает легкий онлайн-доступ к опроснику CAT-Q. Мы предоставляем простой в использовании формат для взрослых, стремящихся понять свое камуфлирующее поведение и влияние, которое оно оказывает на их благополучие и идентичность через их оценку CAT-Q.

Как работает ваш тест CAT-Q?

Ответьте на 25 вопросов CAT-Q

Вдумчиво ответьте на 25 вопросов из официального CAT-Q (Опросника для оценки камуфлирования аутистических черт), размышляя о своем опыте социальной адаптации и маскировки.

Займитесь самоанализом

CAT-Q побуждает к честной самооценке поведения, связанного с его основными подшкалами: компенсацией, маскировкой и ассимиляцией, которые часто встречаются у людей с аутизмом.

Получите свой балл CAT-Q и вариант отчета

Получите свой мгновенный балл CAT-Q. Затем выберите базовое резюме или разблокируйте комплексный персонализированный отчет на основе искусственного интеллекта, предоставив дополнительный контекст (с четкими подсказками во время анализа ИИ), подробно описывающий сильные стороны, проблемы, инсайты, основанные на ситуациях, влияние на повседневную жизнь и план действий для вашей маскировки.

Действуйте на основе ваших персонализированных идей CAT-Q

Используйте свои результаты CAT-Q, особенно любой адаптированный план действий и рекомендации, если вы выбрали расширенный анализ, чтобы изучить ресурсы, углубить самопонимание или обсудить свою маскировку со специалистом. Наш обновленный интерфейс проведет вас через эти варианты.

Этот онлайн-тест CAT-Q основан на научно обоснованном опроснике для оценки камуфлирования аутистических черт. Это информационный инструмент, а не замена профессиональной диагностике. Для формальной оценки всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом.

Понимание вашего профиля CAT-Q и склонностей к камуфлированию — это личный путь. Платформа CAT-Q здесь, чтобы предоставить надежную отправную точку, с дополнительным расширенным анализом для более глубокого понимания, чтобы уменьшить бремя маскировки и способствовать самоосознанию.

Зачем использовать платформу CAT-Q для оценки камуфлирования?

Научный и надежный инструмент CAT-Q

Платформа CAT-Q использует полный, проверенный CAT-Q (Опросник для оценки камуфлирования аутистических черт), обеспечивая научно обоснованную и надежную оценку вашего камуфлирующего поведения.

Глубокие идеи CAT-Q на основе искусственного интеллекта

Выберите наш уникальный персонализированный отчет с улучшенным искусственным интеллектом, чтобы получить углубленный анализ вашей маскировки, включая персонализированные сильные стороны, проблемы, повседневные воздействия, конкретные ситуационные болевые точки и действительно действенные стратегии для вашего пути CAT-Q.

Гибкий и расширяющий возможности опыт CAT-Q

Платформа CAT-Q предлагает конфиденциальную и доступную среду. Выберите базовую сводку оценок или выберите более глубокие идеи, основанные на искусственном интеллекте, что позволит вам получить персонализированные знания и контроль над пониманием вашей маскировки. Наш интерфейс поможет вам без проблем.

Изучите свой профиль камуфлирования с помощью CAT-Q

Применение валидизированного опросника CAT-Q для взрослых, исследующих аутистические черты и социальный камуфляж.

Платформа CAT-Q предлагает точную оценку камуфлирующего поведения с использованием надежной методологии CAT-Q, специально разработанной для взрослых, стремящихся к глубокому самопониманию своих социальных стратегий и потенциального камуфлирования.

Научно обоснованный CAT-Q

Наши вопросы взяты непосредственно из CAT-Q (Опросника для оценки камуфлирования аутистических черт), что обеспечивает научную точность и релевантность для понимания вашего камуфлирующего поведения.

Сосредоточьтесь на опыте взрослых

CAT-Q разработан для взрослых, отражая реальный опыт, связанный с камуфлированием на работе, в социальных взаимодействиях и в повседневной жизни, что имеет решающее значение для понимания вашего балла CAT-Q.

Конфиденциальность гарантирована для ваших данных CAT-Q

Ваша конфиденциальность является нашим главным приоритетом. Уверенно участвуйте в оценке CAT-Q, зная, что ваши ответы и результаты в безопасности и конфиденциальности.

Комплексные идеи CAT-Q

Получите более глубокое понимание своих уникальных стратегий камуфлирования (компенсации, маскировки, ассимиляции) с помощью подробного и понятного анализа результатов CAT-Q.

Удобные отчеты CAT-Q

Получите четкие, простые для интерпретации идеи CAT-Q. Мы помогаем интерпретировать полученные баллы и понять их значение для вашего психического благополучия и самовосприятия в контексте камуфлирования.

Ресурсы, выходящие за рамки оценки CAT-Q

Получите доступ к тщательно подобранным ресурсам и рекомендациям на основе вашего профиля CAT-Q, чтобы поддержать ваш путь к принятию себя и эффективному управлению стрессом, связанным с камуфлированием.

Что наши пользователи говорят о своем путешествии CAT-Q

Джордан Т. (Взрослый, изучающий нейроразнообразие)

Тест CAT-Q на платформе CAT-Q был невероятно познавательным. Он помог мне сформулировать переживания, связанные с маскировкой, которые я испытывал на протяжении всей жизни. Понимание моего балла CAT-Q изменило правила игры.

Доктор Эвелин Рид (Клинический психолог)

Как специалист в области психического здоровья, я считаю платформу CAT-Q отличным ресурсом для клиентов. Четкое представление результатов CAT-Q способствует продуктивным разговорам о стратегиях маскировки.

Сэм К. (Самоидентифицированный аутист)

Наконец-то платформа, которая предоставляет настоящий CAT-Q в удобном для пользователя виде! Подробная разбивка моих подшкал CAT-Q помогла мне лучше понять свои механизмы преодоления. Очень рекомендую платформу CAT-Q.

CAT-Q: Часто задаваемые вопросы

Является ли этот тест CAT-Q окончательным способом диагностики аутизма или подтверждения того, что я камуфлируюсь?

Нет, этот онлайн-тест CAT-Q не является инструментом для диагностики расстройств аутистического спектра. Он разработан, чтобы помочь вам понять свои склонности к камуфлированию на основе CAT-Q (Опросника для оценки камуфлирования аутистических черт). Для формальной диагностики аутизма, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, который может использовать CAT-Q как часть более широкой оценки.

Что делать, если я не уверен в своих ответах на вопросы CAT-Q?

Совершенно нормально чувствовать неуверенность, размышляя о сложном поведении, таком как камуфлирование. CAT-Q направлен на то, чтобы зафиксировать ваши общие тенденции. Отвечайте, основываясь на том, что кажется вам наиболее верным в целом. Понимание ваших результатов CAT-Q — это процесс самопознания.

Будут ли мои результаты CAT-Q переданы кому-либо?

Абсолютно нет. Ваши результаты CAT-Q и все личные данные, введенные на платформе CAT-Q, являются полностью частными и конфиденциальными. Мы придерживаемся строгих стандартов конфиденциальности, чтобы обеспечить безопасность вашей информации.

Что такое персонализированный отчет CAT-Q с улучшенным искусственным интеллектом?

Помимо стандартного балла CAT-Q, вы можете выбрать персонализированный отчет с улучшенным искусственным интеллектом. Выбрав предоставление некоторой дополнительной (необязательной) справочной информации, наш ИИ анализирует ваши конкретные ответы CAT-Q для создания подробного анализа. Это включает в себя персонализированные идеи о том, как камуфлирование может проявляться в конкретных ситуациях или проблемных точках, ваших сильных сторонах, потенциальных проблемах, ее влиянии на повседневную жизнь и план действий.

Что мне делать после прохождения теста CAT-Q?

Поразмышляйте над своими результатами CAT-Q. Если вы выберете персонализированный отчет с улучшенным искусственным интеллектом, он предоставит индивидуальный план действий. В любом случае, подумайте, соответствуют ли ваши идеи CAT-Q вашему опыту. Если у вас есть опасения по поводу маскировки, обсуждение ваших полных результатов CAT-Q со специалистом в области психического здоровья может быть очень полезным.

Для кого предназначен тест CAT-Q?

CAT-Q предназначен для взрослых (от 16 лет и старше), заинтересованных в понимании своего камуфлирующего поведения. Это включает в себя взрослых с аутизмом, людей, сомневающихся, что они могут быть аутистами, представителей ЛГБТК+ сообщества (среди которых камуфлирование может быть распространенным явлением), и всех, кому интересно влияние социальной маскировки на психическое здоровье.

Сколько времени обычно требуется для заполнения CAT-Q?

CAT-Q состоит из 25 вопросов. Большинство людей заполняют его в течение 10-15 минут, хотя вы можете потратить столько времени, сколько вам нужно, чтобы вдумчиво обдумать свои ответы.

Что измеряют подшкалы CAT-Q (компенсация, маскировка, ассимиляция)?

CAT-Q измеряет три основные стратегии камуфлирования: компенсация (например, изучение социальных сценариев), маскировка (например, подавление аутистических черт, таких как стимминг) и ассимиляция (например, принудительное социальное взаимодействие, чтобы вписаться). По результатам тестирования будут предоставлены баллы по каждой подшкале.

Является ли CAT-Q научно обоснованным инструментом?

Да, CAT-Q (Опросник для оценки камуфлирования аутистических черт) был разработан Hull et al. (2018) и является научно валидизированным инструментом, широко используемым в исследованиях и клинических условиях для оценки аутистической маскировки.

Могу ли я отказаться от получения персонализированного отчета ИИ после CAT-Q?

Абсолютно. После завершения CAT-Q вы получите сводку стандартных результатов. Персонализированный отчет AI является необязательным улучшением. Вы можете продолжить работу только с основными результатами, если хотите.

Готовы понять свою маскировку с помощью CAT-Q?

Пройдите бесплатный CAT-Q (Опросник для оценки камуфлирования аутистических черт) на платформе CAT-Q сегодня. Откройте ценные сведения о своих социальных стратегиях, поймите свой уникальный балл CAT-Q и сделайте значительный шаг к большему самосознанию, аутентичности и благополучию.