CAT-Q : Le test de camouflage autistique

Un outil d'auto-évaluation pour adultes pour révéler les traits autistiques de camouflage.

Cette auto-évaluation CAT-Q validée est destinée aux adultes. Explorez vos stratégies de camouflage uniques, comme le masquage, pour développer une compréhension et une conscience de soi plus profondes.

À propos du CAT-Q (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage)

Le CAT-Q, ou Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage, développé par Hull et al. (2018), est un instrument scientifiquement validé. Il est conçu pour mesurer l'étendue des comportements de camouflage chez les adultes, offrant un aperçu de la façon dont les individus peuvent masquer ou compenser les traits autistiques. Cette évaluation CAT-Q est un outil clé pour la découverte de soi.

Avec la plateforme CAT-Q, notre mission est de fournir une version en ligne accessible du CAT-Q. Nous souhaitons permettre aux adultes autistes, à ceux qui s'interrogent sur leur profil neurodéveloppemental et aux personnes LGBTQ+, de comprendre leur camouflage. En plus de votre score CAT-Q standard, nous proposons désormais un rapport personnalisé optionnel, optimisé par l'IA, qui analyse vos réponses uniques pour obtenir des informations plus approfondies sur vos forces, vos défis, les impacts sur la vie quotidienne, les points sensibles en fonction des scènes et des recommandations pratiques pour votre parcours CAT-Q.

Veuillez noter que ce test CAT-Q en ligne est destiné à des fins informatives et d'exploration personnelle. Bien que le CAT-Q soit un outil robuste, un diagnostic formel ou des conseils cliniques doivent toujours être recherchés auprès d'un professionnel de la santé qualifié et expérimenté dans les troubles du spectre autistique et le CAT-Q.

Comment le CAT-Q peut-il révéler vos tendances au camouflage ?

Le cadre du CAT-Q est spécifiquement conçu pour identifier et quantifier les traits autistiques de camouflage. Il offre une compréhension plus claire de la façon dont les individus adaptent leur comportement, souvent inconsciemment. Cela rend le CAT-Q inestimable pour reconnaître les présentations autistiques plus subtiles.

Comprendre vos stratégies spécifiques de camouflage – Compensation, Masquage et Assimilation, telles que mesurées par les sous-échelles du CAT-Q – peut apporter une clarté significative. La reconnaissance de ces schémas identifiés par le CAT-Q peut entraîner une réduction du stress et une vie plus authentique.

La plateforme CAT-Q rend l'évaluation CAT-Q facilement disponible en ligne. Nous fournissons un format facile à utiliser pour les adultes qui cherchent à comprendre leurs comportements de camouflage et l'impact que ceux-ci ont sur leur bien-être et leur identité grâce à leur score CAT-Q.

Comment se déroule votre test CAT-Q ?

Répondez à 25 questions du CAT-Q

Répondez attentivement à 25 questions du CAT-Q officiel (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage), en réfléchissant à vos expériences en matière d'adaptation sociale et de masquage.

Engagez-vous dans une auto-réflexion

Le CAT-Q encourage une auto-évaluation honnête des comportements liés à ses sous-échelles principales : Compensation, Masquage et Assimilation, courantes chez les personnes autistes.

Recevez votre score CAT-Q et l'option de rapport

Obtenez instantanément votre score CAT-Q. Vous pouvez ensuite choisir un résumé de base, ou débloquer un rapport personnalisé complet, basé sur l'IA, en fournissant des informations contextuelles facultatives (avec des indications claires pendant l'analyse par l'IA). Ce rapport détaille vos forces, vos défis, des informations contextuelles, l'impact sur votre vie quotidienne, et un plan d'action personnalisé concernant le camouflage.

Agissez en fonction de vos informations personnalisées du CAT-Q

Utilisez vos résultats au CAT-Q, notamment le plan d'action et les recommandations personnalisées si vous avez opté pour l'analyse approfondie, afin d'explorer des ressources, d'approfondir votre connaissance de vous-même ou d'échanger avec un professionnel au sujet de votre camouflage.

Ce test CAT-Q en ligne est basé sur le Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage, scientifiquement validé. Il s'agit d'un outil d'information, et non d'un substitut à un diagnostic professionnel. Pour les évaluations formelles, consultez toujours un professionnel de la santé qualifié.

Comprendre votre profil CAT-Q et vos tendances au camouflage est un voyage personnel. La plateforme CAT-Q est là pour fournir un point de départ fiable, avec une analyse avancée optionnelle pour des informations plus approfondies afin de diminuer les efforts liés au masquage et de favoriser la conscience de soi.

Pourquoi utiliser la plateforme CAT-Q pour votre évaluation du camouflage ?

Outil CAT-Q scientifique et fiable

La plateforme CAT-Q utilise le CAT-Q complet et validé (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage), ce qui garantit une évaluation scientifiquement solide et fiable de vos comportements de camouflage.

Informations approfondies sur le CAT-Q, alimentées par l'IA

Optez pour notre rapport personnalisé unique, amélioré par l'IA, afin de recevoir une analyse approfondie de votre camouflage, y compris les forces, les défis, les impacts quotidiens, les points sensibles spécifiques basés sur les scènes et des stratégies concrètes pour votre démarche CAT-Q.

Expérience CAT-Q flexible et valorisante

La plateforme CAT-Q offre un environnement confidentiel et accessible. Choisissez un résumé de score de base ou optez pour des informations plus approfondies, axées sur l'IA, qui vous permettent d'acquérir des connaissances personnalisées et de maîtriser la compréhension de votre camouflage. Notre interface vous guide en toute transparence.

Explorez votre profil de camouflage avec CAT-Q

Le CAT-Q validé pour les adultes : un outil d'analyse des traits autistiques et du masquage social.

La plateforme CAT-Q offre une évaluation précise des comportements de camouflage grâce au cadre éprouvé du CAT-Q, spécialement conçu pour les adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs stratégies sociales et leur masquage potentiel.

CAT-Q scientifiquement validé

Nos questions proviennent directement du CAT-Q (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage), ce qui garantit l'exactitude scientifique et la pertinence pour comprendre vos comportements de camouflage.

Concentration sur les expériences des adultes

Le CAT-Q est adapté aux adultes, reflétant les expériences réelles liées au camouflage au travail, dans les interactions sociales et dans la vie quotidienne, ce qui est essentiel pour comprendre votre score CAT-Q.

Confidentialité assurée pour vos données CAT-Q

Votre vie privée est notre priorité absolue. Participez à l'évaluation CAT-Q en toute confiance, en sachant que vos réponses et vos résultats sont sécurisés et confidentiels.

Informations complètes sur le CAT-Q

Acquérez une compréhension plus approfondie de vos stratégies de camouflage uniques (Compensation, Masquage, Assimilation) grâce à une analyse détaillée et claire des résultats du CAT-Q.

Rapports CAT-Q conviviaux

Recevez des informations CAT-Q claires et faciles à interpréter. Nous vous aidons à comprendre vos scores et ce qu'ils signifient pour votre bien-être mental et votre perception de soi en matière de camouflage.

Ressources au-delà du score CAT-Q

Accédez à des ressources et à des conseils sélectionnés en fonction de votre profil CAT-Q pour soutenir votre cheminement vers l'acceptation de soi et la gestion efficace du stress lié au camouflage.

Ce que nos utilisateurs disent de leur parcours CAT-Q

Jordan T. (Adulte explorant la neurodiversité)

Le test CAT-Q sur la plateforme CAT-Q a été incroyablement instructif. Il m'a aidé à exprimer des expériences que j'ai vécues toute ma vie avec le masquage. Comprendre mon score CAT-Q a changé la donne.

Dre Evelyn Reed (Psychologue clinicienne)

En tant que professionnel de la santé mentale, je trouve que la plateforme CAT-Q est une excellente ressource pour les clients. La présentation claire des résultats du CAT-Q facilite les conversations productives sur les stratégies de camouflage.

Sam K. (Personne autiste auto-identifiée)

Enfin, une plateforme qui fournit le CAT-Q réel d'une manière conviviale ! La ventilation détaillée de mes sous-échelles CAT-Q m'a aidé à mieux comprendre mes mécanismes d'adaptation. Je recommande vivement la plateforme CAT-Q.

CAT-Q : Foire aux questions

Ce test CAT-Q est-il un moyen définitif de diagnostiquer l'autisme ou de confirmer que je me camoufle ?

Non, ce test CAT-Q en ligne n'est pas un outil de diagnostic de l'autisme. Il est conçu pour vous aider à comprendre vos tendances au camouflage en fonction du CAT-Q (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage). Pour un diagnostic formel de l'autisme, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié qui pourra utiliser le CAT-Q dans le cadre d'une évaluation plus large.

Que faire si je ne suis pas sûr de mes réponses aux questions du CAT-Q ?

Il est parfaitement normal de se sentir incertain lorsqu'on réfléchit à des comportements complexes comme le camouflage. Le CAT-Q vise à saisir vos tendances générales. Répondez en fonction de ce qui vous semble le plus vrai dans l'ensemble. Comprendre vos résultats CAT-Q est un processus de découverte de soi.

Mes résultats CAT-Q seront-ils partagés avec qui que ce soit ?

Absolument pas. Vos résultats au CAT-Q et toutes les données personnelles que vous saisissez sur la plateforme CAT-Q sont entièrement privés et confidentiels. Nous respectons des normes de confidentialité strictes pour garantir la sécurité de vos informations.

Qu'est-ce que le rapport personnalisé amélioré par l'IA pour le CAT-Q ?

Au-delà du score CAT-Q standard, vous pouvez opter pour un rapport personnalisé amélioré par l'IA. En choisissant de fournir des informations de base supplémentaires (facultatives), notre IA analyse vos réponses CAT-Q spécifiques pour générer une analyse détaillée. Cela comprend des informations personnalisées sur la façon dont le camouflage peut apparaître dans des scènes ou des points sensibles spécifiques, vos forces, vos défis potentiels, son impact sur la vie quotidienne et un plan d'action.

Que dois-je faire après avoir passé le test CAT-Q ?

Réfléchissez à vos résultats CAT-Q. Si vous optez pour le rapport personnalisé amélioré par l'IA, il fournit un plan d'action adapté. Quoi qu'il en soit, déterminez si vos informations CAT-Q correspondent à vos expériences. Si vous avez des inquiétudes concernant le camouflage ou le masquage, il peut être très utile de discuter de vos résultats CAT-Q complets avec un professionnel de la santé mentale.

À qui s'adresse le test CAT-Q ?

Le CAT-Q est conçu pour les adultes (16 ans et plus) qui souhaitent comprendre leurs comportements de camouflage. Cela inclut les adultes autistes, les personnes qui se demandent si elles pourraient être autistes, les membres de la communauté LGBTQ+ (où le masquage peut être répandu) et toute personne curieuse de l'impact du camouflage social sur la santé mentale.

Combien de temps faut-il généralement pour remplir le CAT-Q ?

Le CAT-Q se compose de 25 questions. La plupart des personnes le remplissent en 10 à 15 minutes, mais vous pouvez prendre autant de temps que nécessaire pour réfléchir attentivement à vos réponses.

Que mesurent les sous-échelles du CAT-Q (Compensation, Masquage, Assimilation) ?

Le CAT-Q mesure trois stratégies de camouflage principales : la compensation (par exemple, l'apprentissage de scripts sociaux), le masquage (par exemple, la suppression de traits autistiques comme le stimming) et l'assimilation (par exemple, le forçage de l'interaction sociale pour s'intégrer). Vos résultats fourniront des scores pour chacun d'eux.

Le CAT-Q est-il un outil scientifiquement validé ?

Oui, le CAT-Q (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage) a été développé par Hull et al. (2018) et est un instrument scientifiquement validé largement utilisé dans la recherche et les milieux cliniques pour évaluer le camouflage autistique.

Puis-je choisir de ne pas recevoir le rapport personnalisé de l'IA après le CAT-Q ?

Absolument. Après avoir rempli le CAT-Q, vous recevrez votre résumé de score standard. Le rapport personnalisé de l'IA est une amélioration facultative. Vous pouvez choisir de ne procéder qu'avec les résultats de base si vous préférez.

Prêt à comprendre votre camouflage avec le CAT-Q ?

Répondez dès aujourd'hui au CAT-Q (Questionnaire sur les traits autistiques de camouflage) gratuitement sur la plateforme CAT-Q.