這是您了解自閉症掩飾的完整資源中心。無論您是在 CAT-Q 測試後尋求解答、尋求同儕支持,還是尋找實用的卸下偽裝工具,此資源集都是您值得信賴的起點。
從清晰開始。我們的深入指南將解釋 CAT-Q、偽裝與耗竭之間的關聯,以及走向卸下偽裝的溫和步驟。
向自閉症社群學習。精選了一系列強而有力的影片和 Podcast,當中包含自閉症人士的聲音以及關於掩飾的專家見解。
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探索旨在幫助您建立自我覺察、管理偽裝壓力並支持您心理健康的數位工具。
透過這些由頂尖作家和研究人員撰寫的自閉症偽裝和神經多元領域的必讀書籍,加深您的理解。
本頁面提供的資源僅供教育和資訊參考。它們不能取代專業醫療建議或診斷。CAT-Q 是一個篩檢工具,而非自閉症的診斷測試。如有任何健康疑慮,請諮詢合格的醫療保健提供者。
這是為了支持自閉症社群而持續更新的資源匯集。如果您知道有我們遺漏的寶貴書籍、影片或支持團體,請聯繫我們並提供您的推薦。您的意見有助於我們為所有人維護一個全面且有用的資源。聯絡我們